05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 81,71g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Pisang Mas, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Tahu Sumedang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Hitam. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|