05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 85,76g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Запеканка творожная с изюмом, Кофе с молоком и сах.замом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка творожная с изюмом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Askorbinka89 Kilo Geçmişi
|