05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 46,69g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Хлебец, Чай с Молоком, Чернослив, Бекон, Яйцо. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Майонезом, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Хлебец, ITLV Маслины с Косточкой, Картошка Вареная, Чай с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
applemechta2912 Kilo Geçmişi
|