|
Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 75,79g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. Akşam Yemeği: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|