05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 151,76g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Bolognese, Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|