01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 116,61g | Prot: 149,77g | Karb: 68,13g.
Kahvaltı: Tesco Almond Drink, Dawtona Sauerkraut, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Freshona Pickled Gherkins, Lidl Pickled Cornichons, Cherry Tomatoes, Tuna, Tesco Red Pepper, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin , Lettuce, Hellmann's Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Alesto Brazil Nuts, Grape Tree Cacao Liquor Buttons, Pumpkin Seeds, Tesco Greek Yogurt, Sci-MX Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|