05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 90,21g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Манная Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Калина Малина Салат с Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Компот без Сахара. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Отруби Ржаные, Слобода Термостатный Йогурт без Добавления Сахара с Черникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|