|
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 60,09g | Karb: 115,75g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Öğle Yemeği: Olijfolie, Knoflook, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Anur Kipfilet, AH Gesneden Uien. Akşam Yemeği: Lidl Magere Yoghurt, Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), AH Kipfiletblokjes, Pompoen, Olijfolie. Aperatifler/Diğer: Lay's Paprika Chips, Lidl Kokosmakroon, Brekies Mueslireep Rode Vruchten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
Wat leuk zo om bij te houden, maak je die plaatjes zelf?
05 Eyl 23 üye tarafından: Movanwijk
|
05 Eyl 23 üye tarafından: Wow34
|
@mo, deze heb ik geleend van iemand op dit forum (weet ff niet mee wie 🙈) Voor de herfst ben ik zelf gaan knutselen ☺️...
05 Eyl 23 üye tarafından: Brtzus
|
Deze was van Floor, maar die zit niet meer op FS
05 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|