05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 115,64g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli, Lidl Avena, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Caseificio Pini Nutricotta. Öğle Yemeği: Sale, Grana Padano Scaglie di Grana , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Milbona Skyrella, Vallericca Carote Julienne. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Mirtilli , il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|