05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 63,59g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авокадо Авокадо Хасс, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ашан Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|