05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 89,87g | Karb: 58,14g.
Kahvaltı: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Metax Adpro104. Öğle Yemeği: Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen auf Basis von Erbseneiweiß. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Schär Körnerbrötchen, Aldi Kochschinken. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Cola Orange , Aldi Lachsschinken, Nestle Pirulo Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|