05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 184,93g | Karb: 226,61g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Красная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Кефир 1%, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|