05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 55,33g | Karb: 43,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Тушеный. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|