04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 116,73g | Prot: 129,81g | Karb: 358,78g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Akşam Yemeği: K-Classic Tortilla Chips Salz, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|