05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 57,81g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Папа Может Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 1,8%, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Parmalat Молоко 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Картофель. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Папа Может Сосиски Сливочные, Global Village Мексиканская Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|