23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 82,81g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Максо Пирог Осетинский с Сыром. Akşam Yemeği: Мандарины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|