05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 66,65g | Karb: 151,43g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок Творожный с Ванилью, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Мортаделла Люкс, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Sweza Сыр Творожный с Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Батон Речичанка, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка, Щи, Савушкин Sweza Сыр Творожный с Авокадо, Петруха Мортаделла Люкс, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест-Литовск Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|