05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 111,20g | Karb: 67,14g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, NL International Smart Go Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|