05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 83,08g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Avocat, Oeuf, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Carrefour Bio Galette de Maïs. Öğle Yemeği: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Filet de Poulet, Samyang Buldak Carbonara. Akşam Yemeği: Carrefour Mimolette, Weight Watchers Wraps Protéinés, Tomates, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lidl Filet de Poulet, Lidl Avocat. Aperatifler/Diğer: Sondey Biscuits Complets Avoine et Blé, Milka Choco & Biscuit, Dragée Amande. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|