05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 80,61g | Karb: 219,81g.
Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры Черри, Село Зелёное Колбаса Краковская по Деревенски, Магнит Матнакаш. Akşam Yemeği: Сливы, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Miocrema Йогурт с Манго и Киви. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Болгарский Перец, Гречка по-Купечески. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|