04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 62 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 173,46g | Karb: 322,96g.
Kahvaltı: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Лента Чиабатта Ржаная , Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Фитнес-Десерт Венский. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Экстра Гречка, Вараксино Яйцо, Жизнь Март Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|