23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 72,54g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Möhren, Aldi Prosciutto Cotto, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Butter, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Aperatifler/Diğer: Schöller Eiskonfekt, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|