05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 98,83g | Karb: 66,84g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог Марианна 9% Творог, Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Стружка, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Марианна Сметана Марианна. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|