05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 68,77g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , Каждый День Мясо Мидий. Öğle Yemeği: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Имам Баялды, Льняное Масло, Помидоры, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вязанка Наггетсы Сливушки, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Финик, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|