01 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 119,78g | Karb: 97,73g.
Kahvaltı: coffee, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, carlson fish oil, EB Egg, soy slender, Blueberries, meijer nonfat cottage cheese, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, dymatize, 2% milk. Öğle Yemeği: Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: blueberries, Rockstar Recovery Lemonade Energy Drink (Large Can) (Rockstar Inc), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|