23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 217,57g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов', Кинто Ткемали Классический, Активия Натуральная. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов', Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кинто Ткемали Классический, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|