05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 49,93g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Пятерочка Сахар, Вода, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Золотой Резерв Сыр Плавленый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Увелка Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Кабачки с Мясом Фаршированные по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка с Морской Солью, Капустные Котлеты, Чай, Вода, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|