05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 80,09g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Polar Креветки Королевские. Öğle Yemeği: Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|