05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 86,95g | Karb: 172,38g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, MCC Trade Company Вишня Сушеная, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Öğle Yemeği: Морковь, Масло Авокадо, Barilla Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Bonduelle Кукуруза не Сладкая , Natige Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Курага, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|