05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 61,63g | Karb: 145,81g.
Kahvaltı: Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой, Нектарин, Сухие Семена Чиа, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Öğle Yemeği: Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Гречка Отварная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Апельсин, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|