01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 66,10g | Karb: 48,06g.
Öğle Yemeği: 明治 R-1ヨーグルト, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 雪印乳業 6Pチーズ, 松屋 納豆, Salatalık (Kabuklu), İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Savas ソイプロテイン100, TOPVALU Almond milk. Akşam Yemeği: キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, Viski, エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ, Tavuk Sote, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 豆皿豆腐. Aperatifler/Diğer: サントリー 特茶, タリーズコーヒー バリスタ ブラック. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|