05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 64,89g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Untad Form Light Ekmek. Akşam Yemeği: Untad Form Light Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|