05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 107,08g | Karb: 69,79g.
Kahvaltı: Blåbär, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Lipton Tea. Öğle Yemeği: ICA Rökt Kalkon, Lipton Tea, Курица с грибами, Felix Gammaldags Gurka, Bovetegryn (Kokt, Rostade), Kokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost. Akşam Yemeği: Gurka, Stekt Ägg, ICA Rökt Kalkon, Lipton Tea, Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Aperatifler/Diğer: Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|