05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 87,21g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Сильпо Банан, Творог 5%, Черника. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Eat Easy Комбуча Гранат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Гаспачо, Вино Красное Сухое, McDonald's Капучино Средний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|