05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 85,16g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Копченый. Öğle Yemeği: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Akşam Yemeği: Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Салат из Капусты и Огурца, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Нектарин, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Морковь, Global Village Вишня Замороженная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Barrister Джин Orange . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|