05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 139,15g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Esselunga Pesca Noce, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Coop Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fagiolini Bolliti, Aia Filetto di Trota Salmonata. Aperatifler/Diğer: Esselunga Pesca Noce, Baresa Cetriolini all'aceto di Vino, Bio Organic Gallette di Riso Salate, Noci del Brasile, Lidl Bresaola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|