05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 83,45g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сендвич с Тунцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Bizim Tarla Айвар, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Jagermeister Ликер Десертный, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|