05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 97,45g | Prot: 67,35g | Karb: 231,66g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Schoko Flockina, Twix Salted Caramel, Pflaumen, Birnen, Doppelherz Omega-3, Nektarinen. Öğle Yemeği: Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola, Butter, Milbona Schlagsahne, Freshona Erbsen, Gekochtes Ei, Gouda. Akşam Yemeği: Red Bull Energy Drink, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Brot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|