05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 33,86g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Café, Lider Palta Hass, Río Bueno Queso Chacra, Marcelo Pan Integral Artesanal. Öğle Yemeği: Super Cerdo Costillitas a la Chilena, Plátano Frito, San Jorge Chorizos Tradicionales, Guacamole con Tomate, San Jorge Prietas, Miraflores Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Nutra Bien Brownie Chips. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
trinichachi515 Kilo Geçmişi
|