05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 74,41g | Karb: 250,99g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сыр, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Молком Ритмилк Йогурт, Груши, Черноголовка Кола без Сахара, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|