06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 96,00g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: 雪印乳業 マスカルポーネ, ローソン もっちもち玄米おにぎり 梅かつお, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ザバス プロテイン. Öğle Yemeği: 第一パン 落合シェフのチーズフォカッチャ, ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン. Akşam Yemeği: ザバス プロテイン, 伊藤ハム サラダチキン(ハーブ). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|