06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3500 kcal
|
Yağ: 131,04g | Prot: 147,67g | Karb: 447,89g.
Kahvaltı: 바나나, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 파리바게트 초콜릿머핀, 바나나, 생어거스틴 나시고랭볶음밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 바나나, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: HEYROO 딸기우유, 삼립 돌아온 이슬의 초코파운드, 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|