06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 55,19g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: So Nice Teman Mie, Mr. Bread Sobek Keju. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Wall's Paddle Pop Upin & Ipin. Aperatifler/Diğer: Sempol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|