06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 86,26g | Prot: 72,42g | Karb: 296,67g.
Kahvaltı: Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром, Махеевъ Джем без Сахара , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Нектарин, Куриные Наггетсы, Командор Хлеб Сливочный, Сметана 15%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ранетки. Aperatifler/Diğer: Чудо Пудинг Шоколадный, Konfesta Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Be Fresh Финики Мазафати. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|