|
mes dix premiers kilos
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 25,07g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Jus Détox (Épinard 134G+Gingembre 12G+Piment Rouge 0.85G+Citron 67G+ Curcuma 0.85G+ Orange 382G+ Persil 9.56G). Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Clémentines, Carrefour Pain de Campagne, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Akşam Yemeği: Jus Détox (Épinard 134G+Gingembre 12G+Piment Rouge 0.85G+Citron 67G+ Curcuma 0.85G+ Orange 382G+ Persil 9.56G). Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Pain de Campagne. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|