06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 47,89g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле Соленая Карамель, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Макдональдс Роял Чизбургер , Coca-Cola Кока Кола Зеро, Камако Соус Китайский Сладкий, Макдональдс Картофель по Деревенски . Akşam Yemeği: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|