06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 67,44g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Protein Wrap, Alpenmark Cremia Balance, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Aldi Rinder-Hüftsteak, Reisnudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|