06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 101,95g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Своя Лінія Варенье, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Вареное Яйцо, Украинский Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Печень Свиная, Помидоры, Картофель. Akşam Yemeği: Арбуз, Norven Креветка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кабачок Гриль, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|