06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 97,19g | Karb: 101,29g.
Kahvaltı: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Гренки Домашние, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|