06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 89,93g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Помидоры, Индилайт Ветчина Классическая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже. Öğle Yemeği: Помидоры, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Костный Бульон, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Нектарин. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Кабачковые оладьи 6.09, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|